「たった一つ、できたら、満足！」ってマインドを養いたい

この前、所属しているオンラインコミュニティの方の手帳の使い方を聞いて、手帳のウイークリーページの使い方をちょっとだけ変えました。
「一日で達成したい事柄を3つ、その日の朝に書いておく。そして夜に振り返る」ってものです。

これをやってみて思ったのは、「今日はこれだけできれば満点！」ってことを決めとくって、精神衛生上、とっても良いな！ってこと。
でも、3つだと、1つは達成できなかったりすることもあり、そういうときは若干、もや…となっていました。

先日読んだ、「いつも幸せな人は2時間の使い方の天才」。
この中には、「達成したいことを1つだけ決める」っていうのが出てきました。
3つだともやもやするなら、もう、1日で1個にしちゃおう！
そう思って、昨日からは、目標1個にしてみました。

これはいいです。
それだけ達成できれば、あとはボーナスタイムというか、他にもこなせれば万々歳だし、こなせなくてもあまり気にならない。

そうね、今日だったら…。
仕事内容的に、とっても苦手なものが入ってるんです。
「たぶん相手の意に沿わないであろうことを、提案して、説得する」っていう、めちゃくちゃ苦手な業務が…。
もう、今日は、これだけ終えれば100点！
満点！
そう、自分に言い聞かせました。

そうそう、言い聞かせるだけじゃなくて、やっぱり、実際に手帳に書いて、書いたところを自分の目に焼き付けるのも大事ですよね。
私は手帳は職場に持ってかない派なので、そこのページを写真にとって、職場で時々スマホで開いて、「そうだった、そうだった…」と、確認するようにしています。

今日の私、がんばれ～！