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鬱がやってきた！

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ねこっち

#健康

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1回の通院で6,000円払った私の気持ち【高】

1回の通院で6,000円払った私の気持ち【高】

えっ高いんだけど
(計算ミスとかじゃないよね？ね？ね？ね？)

とはなった〜〜〜〜、先日。下げ。

10分の診察で1,500円程。
薬で4,500円程、3週間分、高いって。

あれですよね、
今試しているラツーダが60mgまで進化したのとラツーダって新しい薬だから高いんですよね？ジェネリックもない的なやつですよね？認識合ってますかね。

6,000円あったら何ができるかな〜
ホテルビュッフェ行けち

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突然くる鬱っぽさにやられる【どうしたら】

突然くる鬱っぽさにやられる【どうしたら】

コレっていう要因はないのに
いきなりやってくるこの鬱っぽさ
どうしたらいいんですかね。

仕事で物凄いおっきなミスをしたとか
高熱出たとか、振られたとか、身内の不幸とか
コレってなくて
なんなら割と穏やかな日々の筈なのに
いきなりドンっっと。鬱っぽさ。

とにかく死にたくなって
消えたくて
死にたくて死にたくて死にたくて死にたくて

楽に死ぬ方法調べまくってリスカして
ポロポロ泣いて眠れなくなって

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鬱前に戻れるならどう対策したか【たられば】

鬱前に戻れるならどう対策したか【たられば】

鬱になりたくてなった人なんていない、
そして二度となりたくないと願うと思う。
私はもれなくそう。

自分は、教員をやっていて字の如く激務に追われ、
あれよあれよと鬱診断が下った。
当時はとにかく夢中でノンストップで働いていて、
病院で「鬱」と言う言葉を聞いた時には
正直やっぱりっていう気持ちもあった。

少し時間が経った今、
本当はあの時どうしたら良かったのか、
どうしたらマシになっていたのか、

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鬱のすゝめ【療養方法】

鬱のすゝめ【療養方法】


※個人的見解です、鬱症状は人それぞれです
※鬱の中でも１番苦しかった時期のことです

わたしの場合、
鬱と診断され休職が始まってからの３ヶ月

この期間が地獄だった。

もちろん今でも波があって落ちる時は落ちるし、
要因である仕事をしていた時も苦しかったけれど

それでもこの魔の３ヶ月が強烈地獄期だったので
あえて覚えているうちに、
(いつかもしまた苦しんだ時思い出すために)
やってよかったこと

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