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鬱がやってきた!

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発達検査を受けて思うこと。【WAISウェイス】

発達検査を受けて思うこと。【WAISウェイス】

「WAIS(ウェイス)」をご存知でしょうか。
知能検査の大人版で、基本的には発達障害について探るものです。

私は幼少期から、気付けばずっっっと
「生きにくさ」を抱えていました。
中学は不登校だし、
社会人になって鬱にもなったし、
そういうTHEみたいなことを除いても

なんとなくいつも悩んでいて
常にしんどくて、じわっと苦しくて
思考や行動が周囲と違う気もして

勿論楽しいことも嬉しいこともある

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鬱になり、コレして良かった【ライフハック】

鬱になり、コレして良かった【ライフハック】

病院で、正式に鬱の診断が出て
休職したり退職したりしながら1年以上経った。

心身共に最最最最最悪の状況からは
随分良くなったが
それでも病院には通いつつ、
落ちる時にはとことん落ちつつ、
なんとかなんとか過ごしている。

そんな鬱持ちの私が
コレしてよかったの心底思うことを1つ。

ショートヘアにしたこと
これ、ほんとこれ。
これですこれ、これこれこれこれ。
とりあえず髪長い鬱持ちさんは全員切ろ

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自傷の跡と目が合う【きっと大丈夫】

自傷の跡と目が合う【きっと大丈夫】

私には、両手首、両太ももに自傷の跡がある。

社会人1年目、教師1年目の6月、
人生で初めてリスカをしたことを覚えている。

この最初の1年間と、鬱で休職していた期間は
もう切るとこがないくらい腕が真っ赤だった。

そこから今日ここまで数年間、
頻度は増えたり減ったりを繰り返しながら。
でも結局「やめられた」という感覚はないまま。

そんなこんなで今回、
人生で初めて海外旅行に行った。

綺麗な景

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突然くる鬱っぽさにやられる【どうしたら】

突然くる鬱っぽさにやられる【どうしたら】

コレっていう要因はないのに
いきなりやってくるこの鬱っぽさ
どうしたらいいんですかね。

仕事で物凄いおっきなミスをしたとか
高熱出たとか、振られたとか、身内の不幸とか
コレってなくて
なんなら割と穏やかな日々の筈なのに
いきなりドンっっと。鬱っぽさ。

とにかく死にたくなって
消えたくて
死にたくて死にたくて死にたくて死にたくて

楽に死ぬ方法調べまくってリスカして
ポロポロ泣いて眠れなくなって

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