人間関係に悩むこともある

こんにちは！
アイロン台を作業台にしている　こあら　です。
今日は、少し暖かく素敵な青空でした！
みなさまはどんな1日でしたか？

今日の内容は、
以前のはじめまして！に書いた、
「12月頃の人間関係の悩みをどう考えたか」を記録します。
noteをはじめるキッカケとなった1番記録したかった内容です。

うーーーんって思うような文もあるかもしれません。
「あっ私この人苦手だわー」と思ったら即このページを閉じてください。
私は見てくださる方を傷つけたいと思っていません。
どうぞよろしくお願いします。



ー
心境の移り変わりは、2段階あったと思います。
まず1段階目の具体的な行動は2つでした。
・人に話を聞いてもらう
・心理学の本を読む

1つ目の「人に話を聞いてもらう」。
私の性格をまず説明します。
私は、　

トラブル→原因究明→改善→反省　

が生活の基本となっています。
なので答えを見つける、または作り出せる　仕事　は結構好きです。

ですが、人間関係となるとこのパターンはなかなか難しいですよね。

“正解”がないので…



しかし12月の私は、
同時に人間関係でトラブルが起きるのは、自分にも原因があると思い、改善しようとしました。

そこで友人に話しました。
これってどういう心理なのかなぁ？と…

でも心のどこかで「いや、私は悪くないでしょ」と思う気持ちもありました。
いつしか私は目的が変わり、間違ってないという正解探しの旅に出ていたと思います。



もっと客観的に今の状況を判断したいと思って始めたのが、
2つ目の「心理学の本を読む」。

自分とは相性が悪いから、トラブルが起きたと納得したかったのです。

心の中では、

"なんで分かり合えないんだろう、、
でも仕方がないことなんだと思いたい"

のループでした。

正直、この時はいろんなことが重なりすぎて、
メンタルが崩壊寸前でした。
ウルトラマンのカラータイマーが点滅している状況ですね。

ー
そんなときwebで
「正解を探していると、その執着から抜け出せなくなる」という内容に出会いました。

100人中100人が相手が悪いと言ってくれたとしても、
むしろそれが私は間違っていなかったという確信に変わり、
その気持ちに執着させてしまうそうです。

そこから正解を探す旅をやめました。
(もちろん話してアドバイスをもらうことは必要ですが、必要以上に話すことをやめました。)

ー
ここで2段階目の具体的な自己流改善方法は
・一旦距離を置く
・自分の本当の気持ちにしたがう


自己防衛の為、一度心を閉ざすことにしました。

自分のメンタルを壊すよりも、
そして相手を傷つけない為にも、
一度距離を置いて、自分の本当の気持ちに聞きました。
「正直今はあまり関わりたくないって思ってるよね？」と…

そしたら、急に心が軽くなったんです。

その後は、
無理する必要なんてないんだよ。
最低だって思われてもいいじゃん。
今同時にこの状況が起きたのは、
いつか絶対立ち向かわなければならない問題なんだ。
今でよかったね！人との関わり方を考えよう！
と前向きになれました。

そして心に少し余裕が出てきた時、
私は苦手な人ばかりに時間を使っていることに気づきました。
苦手な人に執着するよりも、
時間を割いて話を聞いてくださる方々、
私を大切にしてくれる方々を大切にしていきたいと思いました。
こんな辛い状況が私がすごく恵まれていることに気づかせてくれたんですね。

ー
今していることは
・何か起きた時にどんなことであれ
「何それおもしろ！！！！」と咄嗟に思えるようにすること。
・イライラしてしまった時に
「今自分イライラしてるよね？」って自分自身に問いかける。
・戦わない。
・心と考えにズレがある時には、心の声を誤魔化して考えを押し通そうとしない。
・なりたい自分を紙に書き出す。
といったトレーニングしています。

ー
いろんな状況下でもっと辛い思いをしている方々がいると思います。
じゃあこうすればいいよ！とは私からは言えません。
正解はないのですから…自分なりのやり方でいいと思います。
でも一つだけ、、、

どんなことからも逃げることはできますが、
自分からは逃げることができません。
自分の本音に蓋をするのではなく、向き合って
くれたら嬉しいです。



ー
私はこのnoteをはじめて本当に良かったです。
文がとても優しい方、クスっと笑わしてくれる方、新しいトキメキに出逢わせてくれた方、、、
本も読みますが、
言葉でこんなに心が優しくなれるんだという経験ははじめてでした。
(電車で泣きそうになった私です。笑)
傷つけられるのが辛くて苦手だった言葉が
今はたくさんの可能性が広がる輝いた言葉に見えます。
誰にお礼をすればいいのかわかりませんが、
クリエイターの方だけではなく、
読んでくださる方もみんな！！
みなさま本当にありがとうございます！！

私も誰かを救えていたら嬉しいです。
今回のことは辛かったけど、たくさんの気持ちに気づかせてくれたことに感謝です！ありがとう！

では、
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
明日も皆様の1日が素敵なものになりますように。
また更新します〜！

こあら