Metascript Methodメタスクリプト・メソッド。めっちゃシンプルでわかりやすいジャーナリングスキル。ググれば公式のpdfある。翻訳は何年も前にしてるんだけど許可…多分メールすれば？、でもヘルメス主義の人にはガン無視されたんよな（笑）っぱ、nickwignallさんよ！