326：【運動】走るのにちょうどいいのが皇居ラン！

　先日久しぶりに友達と皇居ランをしてきました。
思っている以上に走れなくてショックでした。それもそのはずたかが月一回運動するかどうかで走れるほど現実は甘くない。

ペースはゆっくりでしたが、なんとか一周は完走できました。走っているのか歩いているのかわからないレベルでしたが・・・

そして何よりもびっくりしたのは、一周５kmだと勝手に思っていたのですが、後でマップを見たらまさかの５kmではなく６kmでした。
５kmだと思って走ってたらそりゃ長く感じるわけですね。あっ、タイムを測るのを忘れてた。

気付き

　そして一番走って気付いたことは、「こんなに身体重かったかな？」ということです。ランニングすると自分自身の今の身体の状態がなんとなくわかります。身体が重いのかな逆に軽いのかなとかが走ることでわかります。わかったからどうとかはないのですが、それで体調を崩しているとかもありません。

以前に一回だけ皇居を走ったことがありましたが、なんか景色が変わっていました。走りながらこんな景色だったかなと友達とも話していました。明らかに変わっていました。小さい公園みたいなものもできていましたし、何よりも開放感がすごくてびっくりしました。

適した場所

　皇居って走るのにちょうどいいぐらいの距離で、それにきちんとアップダウンもあり、景色もコロコロ変わるので、走るのに適している場所だなと思います。
それに早い人ゆっくりな人といろんな人がいるので、こっそりペースメーカーとして付いていくこともできるなと思いました。

私自身、ペースメーカーとかは苦手で、誰かに付いていきたいと思うタイプなので、前を走ってくれる人がいたらとてもありがたいなと思います。
中学・高校も長距離走があれば、必ず誰かに付いて行っていました。時には置いていかれることもありますが、だいたい死に物狂いで付いて行っていたような覚えはあります。

最後に

　これからは梅雨の季節に入っていくので、屋外での運動は場合によっては、厳しくなると思いますが、運動不足解消でまずランニングとかから始めたいなと思う方は皇居ランをオススメします。1人で走るのが嫌なら、誰か友達と走るのもいいと思います。

私自身も、いっしょに皇居ランをできる人を探しています。いっしょに走りたい人や興味がある方はご連絡お待ちしております。