高次元存在に運動不足と言われたのでジム通いをはじめた話
7月のできごとですが、
三浦さやかさん界隈クラスメイツで話題だった例の整体院さんの治療を私の無意識が受け取り拒否してしまった結果、
じゃあどうすんべ🤔
(これ、自分でどうにかするんですよね？？)
となっておりました、わたし。
ということで、瞑想して高次元的なものに聞いてみた。
悩みは
疲れやすいこと。
いまいち元気が足りない気がすること。
「何かアドバイス、お願いします、、！！！」
そして降りてきたのは一言、
運動不足
、、あ、、あ、、
そ、そうですよね！！
多少の自覚はあったので、運動する習慣をつけることに決めました。
高次元に頼っておいて、
「いや、そういうの面倒なんで、パスで。」
とか言ってたら不誠実なので😂
アドバイスを聞いた以上、素直に従おうと行動に移しました。
7月末から近所のジムに通いはじめました。
(といっても週2程度)
結果はとっても良好😳です。
どんなに疲れてて
「いや、今日はさすがに無理っす」
と思ってても、
動きはじめてしばらくすると
なんか、元気が溢れてくる🥹
(気のせい？気のせい？ほんと？)
みたいな。
テンションがナチュラルにもちあがっていくんですよね。
以前にこのnoteでも書いたことのある、バケネコチャネリングのバケネコさんが、
「筋トレしたらチャネリングの調子がよくなった」
ということを書いておられたことが知識として頭の隅にあったりもして。
(↓その記事)
血のめぐりが大事なんだということのようです🤔
そして、今日、かすみん画伯の相模大野の会でお知り合いになった方(なんと自宅が半径500m圏内の超絶近所と判明して一緒に帰りました)に教えていただいたのですが、
あるトレーナーの方(お名前うろ覚えなのですみません💦)が、筋肉をつけると1日の時間が長く使えるようになる、
というお話をされていたとか。
何故なのか、とか詳しいことはお聞きしてないですが、想像するに、エネルギーが高まるからじゃないかな？🤔
あと、私は細かいものをつくるような制作をしているのですが、
筋トレで身体がよりよく使えるようにすると、
作業の手さばきが安定して肩こりも減る予感😇
いままで肩でがんばってしまってた作業を
筋トレのように背中を意識してやるようにしたら肩がラクに感じてきてるんです😳
今日は日中かすみん会に行って、夜はジム行って、
そのテンションで久々にnote投稿してみました😇
ライトなジム通いオススメです🎵
(私はせいぜい週2なので)
最初の何回かはパーソナルトレーナーつけて、自分にあった筋トレ内容とか、
身体の使い方や注意点(女性は反り腰になりやすい)を指導してもらうととっても効率がよいし、
これ間違ってないかな？とか不安にならずに安心して集中できてよいです。