座ってるだけで頭が良くなる方法を見つけた。EMSとBDNF。

地球上のみんながふと思った。なにもしてないのに頭が良くなったりしねえかなあ。

たぶん思ってるはず。
ってことでその方法を見つけた。

『運動能』
「BDNFはよい。頭良くなる」詳しくは、運動により増加するBDNFは記憶力などに影響するうんぬん。ちゃんとした内容は読んでください。

運動脳

なんかの論文
ふくらはぎをEMSをで刺激するとBDNFが増える

【研究成果】神経筋電気刺激の刺激筋量に依存して脳由来神経栄養因子の濃度が増加することを発見！

そしてふくらはぎEMS

足裏 EMS 足裏ケアフット 足 フットマット 太もも ふくらはぎ 休脚 足EMS 全身使用可能 簡単操作 USB充電 軽量 持ち運びに便利 男女兼用 静音 敬老 誕生日 日本語取扱説明書 black

AliExpressだと500円くらいで買えたりする。

タイトル未設定

そして1月ほどやってみて。

よくわからん。
地頭が悪すぎるのか。

了

以下、わかりきった結果をだらだらと冗漫化

　さて、運動はいいものだ。というのも、いろいろと複合する要素がある。筋刺激や、呼吸、心拍数、脳から身体への信号の伝達などなど。
それらを駆使するのは脳にも身体にもいい刺激になる。

　そのため、ある一要素を取り出してそれによって良い結果が生まれるとはいいにくい。

　また、ある要素を加えることで、それが最も効果が生まれる状態というのは、その要素が決定的に欠けている状態だ。

　EMSでBDNFが増加するという研究は、そもそも認知症の予防を主眼においている。つまりは、運動量が圧倒的に足りていない高齢者を想定している。運動不足で認知症の進行が加速してしまうことはよく知られている。それを防ぐために、身体が動かしにくい高齢者に、運動と同じ筋肉の運動としてEMSを使うわけだ。

　ってことで、壊血病にビタミンCくらいの、極端に足りていないものを補う話。
　だから怠惰に健やかな私に頭の冴えをもたらしてくれないのは当たり前のこと。　

　それにしてもBDNFはいいものだっていろんなところに書いてあるけど、どれくらいの血中濃度があるといいとか数値的なものが調べづらい。だれか詳しいひと教えてください。

　ニューラリンクで頭が良くなるみたいな実験始まらないかなー