自分を守る鎧が欲しい
皆さん、お元気ですか？
全国的に心地良い空が広がる三連休最終日。
いかがお過ごしでしょうか！
世の中は連休ですが
私はどこかに出掛けるわけでもなく
いつもと変わらない日常を過ごしています。
午前中は娘と公園で遊び、
娘が昼寝をしているいまnoteを開き、
文章を書いております。
ここ最近、ちょっと悩んでいました。
現在、第二子の産休で
お仕事をお休みしているのですが
そんな自分に焦りと不安を感じていて。
家事をして、子育てをしているだけじゃないか？
何も生み出せていないじゃんって
自分のことを自分で追い詰める時間がありました。
先日投稿したこちらの記事でも書いたのですが（読んでくださった皆さん、本当にありがとうございました！）、自分を守る鎧がなくなって、無価値な人間になった気分に襲われて。自分って何にもできてないなって落ち込む時間があったんですよね。
振り返れば、
仕事をしている自分は麻酔のような存在。
根底にある自分の無価値感をマヒさせるために
がむしゃらに仕事をしていた。
産休前は
仕事が私の鎧だったから
仕事の出来具合や様子によって
メンタルが左右される有様。
そしてね、
鎧に執着していたから
鎧をはがされるのが
めちゃくちゃ怖かったの！！
仕事での失敗が猛烈に怖くて
完璧主義に偏り過ぎて
部下の失敗をゼロヒャクで裁いてしまったり
欠けた部分が見えた瞬間変な言い訳に走ったり
ただのご意見が指摘に聞こえてしまったり。
そんな自分に嫌気がさしたり。
仕事をしていても
心のどこかでは
楽しくなかったんですよね。
長く穏やかに仕事をするためにも
自己肯定感を育てて
鎧が剥がれたらメンタル崩壊っていう
極端な考え方は変えていきたいなって
ふと思います。
鎧なんて作らずに～
鎧なんて必要ない～
なーんて事は言わない。
だってさ！
鎧が欲しい気持ちは存在するんだもの。
これも自分。
もどかしいね。
鎧なんて要らないわ！！って言いきれたらいいのに！
鎧は欲しいけど、
鎧が無くたって大丈夫。
無条件に
あなたは自分を尊重してあげていい。
鎧が欲しければ作ればいい。
このくらい自分にゆるく居よう。
人間だから、白黒はっきりできないよ。
人間は、いろんな欲や気持ちが綯い交ぜになった
マーブル模様みたいな心もつ生き物。
生きていれば
色んな気持ちが出てくるとおもうけど
その都度、心の声に耳を傾けて
自分の心に水をやれたらいいよね。
へーそうなんだね。
そんなあなたも素敵だよって声をかけて
そっと紅茶を淹れてあげる。
そんな、穏やかな気持ちで残り半日過ごしていきましょう◎
あなたも私も、今日も優しく穏やかに。
それでは、素敵な三連休最終日を！