振り子の安定位置

こんばんは。

今日はじっくり読書デー。

「フェルデンクライス身体訓練法」の実技篇を読みながら実践していました。

オンラインレッスンを受けたりしていると、立って体を左右に揺らしてみる動きがよく出てきます。

その体を振り子のように揺らすという動きの中には、振り子の安定位置が存在していて、毎回そのポイントを通過していたんだなぁというわたしの中での発見がありました。

今まで体を揺らしている時は、なんとなく体の動き具合だけにしか注意がいっていなかったのですが、これからはその安定ポイントを探ってみる、ということを加えられそうです。