【第３章】苦しみを終わらせる５つの智慧／すべてを赦し、肯定する
2023年5月出版『目醒めの栞〜苦しみを終わらせる５つの智慧〜』の全文を各章・各チャプターごとに掲載しています。
今回は、第３章『苦しみを終わらせる５つの智慧』から、チャプター１「すべてを赦し、肯定する」を掲載します。
◎すべてを赦し、肯定する
最初の智慧の視点は、「すべてを赦し、肯定する」ことです。
私たちは、日々あらゆる出来事や人間関係において、無意識に、そして反射的に「良い・悪い」「正しい・間違い」「好き・嫌い」「優・劣」「価値・無価値」というジャッジや区別を行いながら生きています。
一日の中で起こる様々な出来事、出会った人の言葉や態度、テレビに映る芸能人やニュースの内容など、常に自分の中の「良い・悪い」「正しい・間違い」「好き・嫌い」「優・劣」「価値・無価値」という観念に照らし合わせて現実を判断し、否定的なジャッジを下しては怒ったり悲しんだりしているのです。
繰り返しますが、この宇宙のすべての出来事はただ起こっているだけであり、それ自体に良いも悪いもありません。
すべての存在はただそれぞれの目的や役割のもと、異なる個性を表現し、楽しんでいるだけであり、そこに正しいも間違いも、優れているも劣っているもないのです。
あなたが「これは悪いこと」「これは悲しいこと」、あるいは「あの人の意見は間違っているからダメ」「あの人とは価値観が合わないから嫌い」「これは素晴らしいけどこれは無価値」といった二元的なジャッジ、区別をするから、そこにネガティブな感情が生まれ、苦しみが生まれるのです。
反対にあなたが目に映るすべてを赦し、肯定し、人生に起こるすべての出来事には発見と学びがあり、人生で出会うすべての人々には価値があるということを認め、何のジャッジもレッテルも付さないありのまま（ニュートラル）の世界を見た時、そこに苦しみの付け入る隙などないということを知ってください。
そして、あなたの家庭環境や生まれ持った境遇は、あなた自身が生まれる前に計画し、設定したものであり、人生の道筋や日々起こる出来事の多くも、あなた自身の思考・感情エネルギーや物事の捉え方によって都度選択し、現実化しているものなのです。（同じように家族で経験することは家族の集合意識エネルギー、人類で経験することは人類の集合意識エネルギーによって現実化しています）
つまり、あなたは生まれた瞬間から今日に至るまで、自分で自分の人生を完璧に采配しておきながら、「こんなはずじゃない！」「これはおかしい！」と言って自分自身の創造の力を否定し続けて来たのです。
あなたがその真実を認め、今のあなたとこれまでの人生を全面的に肯定し、その上でより良い現実を創造し直そうと決意する時、あなたは本当の意味で自分の人生の操縦桿を握ることになります。
そして、自身の理想や幸せのために他者を正そうとはしなくなり、家族やパートナーをはじめ、すべての人々の価値観や生き方を尊重し、祝福出来るようになるでしょう。
私たちは、競争と比較に満ちたこの世界の中で、常に自分の人生を卑下させられ、誰かと対立させられています。
「多様性の時代」と謳いながら、ＳＮＳでは毎日多くの人がお互いの意見や価値観を批判し合い、傷つくことを恐れては空気を読み合い、心をすり減らしています。
日常生活では、給料が減った、お金が足りない、夫がこうしてくれない、妻がこうしてくれない、子供がこうだ、親がこうだと言って、パートナーや家族間のいざこざが絶えません。
私たちがすべきことは、ありもしない社会通念にあてがって自分を卑下したり、誰かの態度や考えを否定しては大衆同士、家族同士でいがみ合うことではなく、そのような対立や苦しみが絶えない社会構造や思考パターンそのものに気づき、何万年、何十万年と続いて来た「苦しみ」のループから抜け出すことなのです。
「許せない」という思いが対立を生みます。
５次元は、愛、歓び、平和、調和の波動領域であり、人々がそれぞれの価値観、それぞれの生き方を認め合い、尊重し合う世界です。
自分と他者の違いを認め、すべての価値観を赦してください。
家族を赦し、隣人を赦し、悪人を赦し、自分自身を赦してください。
すべての出来事を「良い・悪い」「正しい・間違い」「好き・嫌い」「優・劣」「価値・無価値」でジャッジ、区別することなく、ありのままの世界を見てください。
ありのままの人々を見て、それぞれの違いや個性を認め、それを味わい、楽しんでください。（その差異こそがもともと〈一つ〉の存在であるこの宇宙の最大の歓びなのです）
もし誰かに感情的になったり、対立が起きそうになったら、深く深呼吸し、次のマントラを繰り返し唱えてみてください。
そして同時に、感情的になってしまう自分自身も赦してあげてください。
◎すべてを赦すマントラ
「私はすべての人を赦します。私はすべての出来事を赦します。私は自分自身を赦します。生きとし生けるものが幸せでありますように。」（深い呼吸と共に繰り返す）
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