やりたいことが「わからない」時は

こんにちは。
自己統合ガイドの渡邊 奈美です。

(次のアクションも含めて)
やりたいことがわからない、
見つからない時は、

焦りや不安からあちこち動き回らずに
まずしっかり休息しましょう。

休みの時に何もしない自分を許し、
できれば思考の声をオフにして
ご自身にエネルギーを補給しましょう。

こういう時って思考の声は、
自分のことを責めたり、
上手くいっている人と比較して
自己卑下をしたりします。

思考がせわしなく動いているうちは
休息にならないので、
それを意識的にオフできない時は、
愛と思いやりを自他にもたらすピンクの
オーラソーマ®製品をお供にどうぞ☆

最近ピンクが入ったボトルを
使っていたクライアントさん方が、
いつもよりボトルの減りが早いです
とご報告くださいました。

ピンクの愛と思いやりのエネルギーを
日常でよく使っているので、
ボトルからそのエネルギーを補給して
バランスを取っているのでしょうね。

周りの人に気を遣いすぎてしまう…
という方にもピンクの製品は
オススメです。

私は製品を使っても瞑想をしても
思考がうるさい時は、寝ます。

究極の思考シャットダウン法、
それは睡眠。笑

自分へのエネルギー補給が充分されたら、
焦りや不安は手放され
気持ちがフラットになっているはずです。

次にそのフラットな状態から、
お気に入りのカフェでお茶するとか、
大好きなアロマ入りのお風呂に入るとか
アロママッサージを受けるとか…

ご自身なりの方法で、
心地よくリラックスできる状態に
自分を置きます。

そのリラックスし緩んだ状態で、
ご自身に"どうしたい〜？”と
問いかけてみてください。

”どうするべき？”ではなく、
大切なのは”どうしたい”かなので
問いかけにご注意くださいね☆

”べき、ねば”は思考の範囲内のこと。

でもそれをベースにしてきて
わからなかったり行き詰まりを
感じているから留まっているわけで…

なので思考ではなく、
ハートの望む”どうしたい？”を
そろそろ採用していくタイミングを
迎えているのかもしれません。

以前からハートの望むことを
ベースに行動しているという方も、
一旦気持ちをリセットして
改めて軸を確認してみると
いいかもしれません。

わからない…と焦っていた時には
浮かんでこなかったことが、
ほっと緩んでぼ〜っとしている時に
浮かんでくることってよくあります。

そういう時間を自分に許すことも、
自分らしい路を歩んでいくには大切です。

私は元々とても思考型だったので
ぼ〜っとすることが苦手だったのですが、
最近は意識的にぼ〜っとする時間を取り入れ、
浮かんできたことをメモしています。

XXXのために…と計算して
何かをするのではなく、
純粋にハートが喜ぶことをする。

日々の生活に地に足をつけながら、
理想を現実化するための時間を少しずつ
作り、増やし、バランスを取りながら、

浮かんできたことを実行する…
を繰り返していくそのプロセスが
自分らしい路へとなっていきます。

いきなり”これだ！”
というものに出逢う人もいれば、
これでもない、あれでもない…
と遠回りして何かに出逢う人も、

最初にもう出逢っていたのに
その価値に気づかず、
他のものを探しまわって
最初に出逢っていたものの価値に
気づく人も(←これ私です。笑)
いるでしょう。

私も今に至るまで色んなものを
メニューとして提供しては手放し、
を繰り返して”今”があります。

自分のプロセスがどれにせよ、
まずやってみないことには
それが”そう”なのかはわかりません。

そしてどのプロセスも経験も、
自分自身を育む大切な時間です！

長い間、自分が何をしたいのか
わからない状態に在る方は、

それをして結果が出るかどうかを
自分で気にしすぎているか、
周りからどう思われるか
周りの目を気にしすぎているか、
実は今のままが居心地がよいと
心では感じていたり…

と自分の内側に
ブレーキをかけている要素があるので、
ご自身と向き合ってそこを見て
ケアしていくといいですね。

答えは自分の内側に在ります、から。
外に答えを探すのではなく、
ご自身の内側と向き合いましょう☆

基本的に、
私たちには結果が出るタイミングを
コントロールすることはできません。

できるのは、
日々楽しみながらその種を蒔き
水を与え続けることだけです。

だからこそ、
”べき、ねば”だけではなく、
ハートが純粋にしたいことにも時間と
エネルギーを注ぎ育んでいきたいですね^^

そしてある程度やって、
”もうやり切ったな〜！”と感じたら、
それを手放すことも自分に許し、
また新たな一歩を始めていきましょう☆

ご自身の内側に既に在る
答えを確認したい方や、
思考の制限を超えた”本来の自分”を
思い出したい方は、

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お待ちしております。

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ありがとうございます。