♯87　人の目が気になる？人生は短いよ！

こんにちは、ひさみです。
いつも番組を聴いていただいてありがとうございます(^^)
 
「人の目が気になる」
無意識に自動思考が染みついている方も
いらっしゃることと思います。
  
かつての私も常に
人の顔色を見て、空気を読んで立ち回って。
 
「いい人」と認めてもらって賞賛される場面があっても
所詮取り繕っている自分の自覚があるから
どことなく居心地の悪さは拭えなくって。
 
人付き合いに疲弊して
ON/OFFのギャップの分、
家に帰るとズドーンと疲れて動けなくなる。
 
長いことそんなループの中で生きてきました。
 
あの頃の私、とても頑張っていたんです。
その頑張りは愛おしいのに、方向性が間違っていて
勿体なかったなぁ(>_<)
 
方向性を「他人⇒自分」に変えただけで
頑張らずに楽に生きられるようになりました♪
 
そりゃぁ、今でも
「こう思われたら嫌だな」って思うことはある。
人間だもの。
 
でも、人は人、自分は自分。
人がどう思うかは自分ではどうしようもできない。
 
あくまで向き合うべきは自分だとわかっているから
自分はどう感じていて、
その自分をどう表現したらいいかに注力する。
 
これって筋トレみたいなもんですよ。
特別な能力じゃないもん、
習慣付けで誰だってできる♪
 
誰だって、できる！！
 
ただ、こういうトレーニング的なことって
1人だと挫けちゃうこと、ありますよね。
仲間の存在が励みになることっていっぱいある！
 
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