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マインドフルネス

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マインドフルネスの実践とマインドフルネスについて書いています。
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#心の癖

身体と向き合う、心と向き合うリトリート

身体と向き合う、心と向き合うリトリート

のんびりするのが下手なので、
のんびりする体験にたくさん投資します。

焦ってしまう、
急いでしまう、
つい「早くしなくちゃ」と思ってしまうのは、
今までの環境によって作られた
「思いの癖」です。

そもそも、
人は一度にひとつのことしかできないし、
ひとつのことを
次から次へとこなせるわけでもありません。
欲張りたくても、
できないもんはできないし、
ほんとにしたいかを
吟味し忘れてたりもします

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