#東京エクストリームウォーク
東京エクストリームウォーク完歩しました。
ずっと下書きに眠ってたので公開させました。
少し前の話になりますが…
こないだの週末
2022/11/12〜13
100キロを歩く大会に参加して、
無事フィニッシュできました。
100キロという距離と、24時間以上という時間を体感したくて、勇気を出してポチった大会。
その距離と時間は思っていた以上に過酷で壮絶でした。
わたしの記録は
27時間10分
一睡もしないで108キロを歩き続けた自分が
東京エクストリームウォークまでの練習と装備
そんなわけで。
各論に突入します。
【当日までの練習】
あたしは日常に「走る」が入ってるので、
歩く練習は一度しかしませんでした。
1キロ12分、1時間で5キロのペースで10キロ以上歩くと、体はどうなるのだろう
という実験をしました。
世の中、
走るより歩く方が楽と思われがちですが、
実は、距離が伸びるほど、走る方が楽。
接地面と接地時間が広く長いので、
それだけ足に負担がかかるんです。
練
東京エクストリームウォーク2022秋
それは壮絶な100キロでした。
よくやれたなと、自分でも驚きます。
完歩するには準備と、
もうひとつ大切な要素があります。
それは、心の余裕です。
あたしが完歩できたのは、
残り15キロ時点で「フィニッシュしたい！」
という強い気持ちを持てたから。
リタイヤしないことに決められたから。
心に余裕がなければ、
最後のディシジョンメイキングは無理でした。
それくらい100キロと24時間超えは壮絶で