「他人からどう思われるか？」が不安なあなたへ

人に嫌われるのが、"怖い"って思うことない？

人からどう思われるのかが、気になってしまって、
人と関わることに苦手意識を感じてしまう。

その気持ち、すごくよくわかる。
私も怖いと思ってたし、
今でも怖いと思うことがあるし。

じゃあ、そこから抜け出すためどうしたらいいんだろ？って考えた。

で、
私はこう考えたら、ちょっと心が楽になったよ。

相手が自分を嫌いとかって、
自分が何かしたとか、悪いからじゃなくて、
"相手が勝手に判断すること"。

人って、
「嫌なところがあるから、嫌われる」って
思いがちなんだけど、そうじゃなかった。

"相手と関係を結びたくない"から、
嫌なところをでっち上げて、嫌いになる。

この考え方を知って、
「あぁ、自分じゃなくて、相手の問題だから、
私、そこまで深く考えなくていいんだ！」って、
勇気をもらえたんだよね。

そしたら、人からの批判も、
人がどう思おうが、
"自分には関係ない"って思えてきて、
心が救われたような気持ちになれたんだ。

「本当は人見知りを直したいけど、自分にはできない･･･」と悩むあなたへ

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