満たされてはいけない、と無意識に思い込んでたかも

今日見つけた私の思い込み

私が子どもの頃
父から言い渡された言葉
"努力もせずに
幸せになれると思うな"

多分、私は父にそんなことを言わせるような
怠け者だったのでしょう

でも子どもなので
その言葉だけを受け取ってしまい

そんなに簡単に幸せになってはいけない
という思い込みに変わったのだろうな

だから
幸せになれそうだという予感がすると
ちょっと割り引く癖がある

でもまだまだ
〇〇が足りないしね、とか
こんなもんじゃないでしょ、とか。

素直に“やった〜♫"って
喜べない
幸せに浸れなくて

幸せ❤️と思ったら
もう次の瞬間から
こんな事ではいけない
喜んでいる場合ではない

と、なる、、、、ことに気づいた

先日書いた減点法といい
なぜそんなにも
自分を低いところに置かなければならないのか

今
幸せを感じよう

太陽の光が温かい
肌寒い日に
温かいニットに包まれる幸せ
温かいコーヒーを飲む幸せ
温かいお風呂に入れる幸せ
働く場所がある幸せ
家族が元気であることの幸せ

たくさんの幸せに囲まれているのに
あれがダメだし
これもダメ出し
私はダメだ、、、というところに
意識が行きすぎて辛くなる

毎瞬毎瞬
小さな幸せで心を満たそう

今すぐ
このままの私で
幸せを感じることにしよう

カッコ悪くてもいいし
ヘタレでもいい
誰にも評価されないし

今の私から
どうなりたいのか
どっちに行きたいのか
考えるのはそれだけでいい