目の前のことから一つひとつ

知人からのちょっとした依頼、色々な手続き関係、家族の予定…
それらのタイミングが重なると、気持ちが焦る。

育ってきた環境のせいか、
周囲からはマルチタスクが得意なように思われているかもしれない。

でも、根本はHSP特有のシングルタスクを丁寧に仕上げたいタイプ。

やることが重なっても、シングルタスクの連続に並び変えればいい。

〆切が近いものから、一つひとつ片付けていこう。

今の状況を俯瞰してしまうと気持ちがしんどいから、
目の前のやるべきことに集中しよう。

そう自分に言い聞かせて、今日一日をはじめよう。