無言VS歌あり　ではその差が3倍！わらべうた産後ダンス

こんにちは。

 育休中の最高の想い出が出来る！横浜市戸塚区ベビーマッサージ＆わらべうた産後ダンス講師　「すまいる・がーでん」なおこです。

ベビーマッサージもわらべうた産後ダンスも歌を歌いながら行います♪

特に産後ダンスは　歌いながら動くので　最初は息が少し上がるかもしれません。(もちろん　無理なくでOKです(*^-^*))

『歌を歌わずに産後ダンスする』のと

『歌いながら産後ダンスする』のでは　

消費カロリーってどのくらいあるのかというと・・・

タイトルにありますが(笑)　3倍なんですって♡♡

それなら楽しく歌ってカロリー消費しましょうねー－－－♪

もちろん無理強いはしませんのでご安心ください(笑)