サプリメントの落とし穴

サプリメントに頼りすぎな今の現状

皆さん、サプリメントは使われていますか？
フィットネスブームと共に広がりを見せているもの
その代表例が『サプリメント』です。

色んな企業がSNS,広告、インフルエンサーの立場を利用し
様々な目的に合わせたサプリメントを開発していますが
本当に必要なものはどれほどあるのか
皆さん、考えられたことはありますか？

まず知っといていただきたいこととしては
サプリメントは『栄養補助食品』なので補助の活躍しかできない
ということです。

それを踏まえて、フィットネス業界に伝えたい事は２つ

・補助のサプリメントがメインになっていませんか？
・サプリメントはあくまで人工物、摂り過ぎれば大概ガタが来る

です。
この１と２
分けてはいますが、密接な関係にあります。
詳しく解説していきます。

この業界にしばらくいる人間から見て
『お手軽なサプリメントで栄養摂取を済ませて食事は全く意識しない』
そういう形をとる方が増えた印象です。
とはいえ無理もありません。
お手軽ですし、色々なものを摂取することで
身体に対してものすごい良い栄養摂取ができている感じがしますよね。
私自身が片足踏み入れたことがあるので気持ちが分かります。

その時の写真です。

通ってきたからこそ申し上げます。
求めていた、聞いたことがあるような爆発的な効果は得られることはできませんでした。
知識がついた今だから分かる具体的な理由をまとめます。↓

・元々備わっている消化器官が十分に作用しない
・サプリメントの代謝のしすぎで『肝臓』が疲れる
・上記の内蔵系の疲労から、疲れが残りやすい身体になる（ちなみに体臭や肌質も悪化した）

主にここら辺が挙げられるかと思います。

そしてここをオーソドックスな食事、食材から吸収すると切り替えた場合
『同じ栄養素』と仮定するのであれば
この３つのデメリットは全て解消される訳です。

私自身の経験のみでいえば
サプリメントを取らなくなった時のほうが
体調が良くなり、金銭的にも潤ってきたので
QOL<クオリティオブライフ＞は
間違いなく上がっていました。
今現在もそれは続いております。

改めてにはなりますが、
今色々な目的のサプリメントが蔓延しています。
ですが、サプリメントも結局は『ビジネス』です。
どう宣伝すれば消費者意識に刺さるかは研究され尽くされています。

１度落とし穴に落ちた人間として
自分の使っているサプリメントが本当に必要であるか
是非見直すことをお勧めします。

記事を読んでいただきありがとうございました！

ナツトレ