出産を目前に不安になっている人がいたら　考えるのをやめよう

「考えることをやめる」と、
出産はするすると進んでいくんじゃないだろうか。

前提として　「考えることをやめる」とは、

「自分の出産について考えることをやめる」（産むことを人任せにする）ではない。

妊娠期間中に考える・調べる・知るってすごく大切。

・どんな出産がしたい？
・そのための選択肢は何がある？
・そのために、今自分ができることは？
・出産が不安だから学ぶ

たくさん向き合って考えてきたこと、
やってきたことが土台となって
「大丈夫、自分は産める」という自己信頼に繋がっていく。

そうしたら、出産に向けてじょじょに
そして産むときは完全に「考えること」を手放していく。

「こうしたい」「これはしたくない」と
直感で感じた方へと流れに身を任せて行く。

自分が予定していたこと、想像していたことを超えてやってくる。
１００％思いどおりにいかない。
それが出産。

頭で考えてたくさん準備してきたら
あとは「なるようになる！」と流れに身を任せた方が
たぶんいろいろ上手いこと進んでいく。

余計なことは考えず、感じたままに。
大丈夫！本当になるようになる。

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副交感神経が優位なとき
体や気持ちが緩むホルモンが分泌される。

緩むことで体が「お産モード」になっていき
陣痛が始まったりするらしい。

「あら私、最近もの忘れが激しくない！？」くらい
”ゆるゆる”な方がいいんじゃないかな。

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