自分の感情を味方につける🌞

個人的なスキル、自己管理スキルって何かわかりますか？

例えば、人が行動を起こすときやあえて行動を起こさない時に表に出るのが、この自己管理力。自分の気持ちを読み取り、間違った方向に向かう前に自分をコントロールする能力。自分の感情に気づき言動を自ら選ぶ力なのです。

自分の心の動きを知る事によって、様々な状況や人に対する感情的な反応をコントロールする、柔軟性を保ちながら行動を前向きな方向に変えられる能力でもあるのです！

例えば、不安に囚われて何も考えられなくなり、どう行動したらいいのかわからなくなってしまう時、そんな時にはその感情を受け入れて、自分の心と向き合い、選択肢を探す、自分の心の動きを理解し受け止める事ができればどう行動して行けばいいのかがわかってきます。

自己管理とは自分の衝動や問題行動を抑える事ではなく、長期に渡って自分の傾向をコントロールして様々な状況でこの力を実践する事で、重要な目標を追いかける時、本当に成果に繋がる時にはこの自己管理力が繰り返し試されるのです。

諦めずに先を見通せる人こそ、自己管理力のある人、一時的な欲求を脇に置いて、自分の傾向をコントロールできる人に成功は訪れるのかもしれないですね😇