スキルや知識だけでほんとに変われてる？？

こんにちは！なるです。

自分を好きになりたい！
自分に自信持ちたい！
自己肯定感を上げたい！

と思って、本やYouTubeで知識やスキルをインプットしている。

見て、読んで
「なるほど！！わかりやすい！！やってみよう！」
でモチベが上がる。

しかし、1週間後、、

また同じような別の本を読んだり、YouTubeを見たりしていませんか？

ふと振り返ってみて、

自分に自信ついたのかな
自己肯定感上がったのかな
自分のことまだ好きになれてはいないな。

もしくは

前よりは自分に自信ついたのかな
前よりは自己否定なくなったかも。
前よりは自分のこと好きになれたかな。

よくなってきてはいるけど、
満足はしていない。
なんて方もいるかもしれません。

よく考えてみてください。

今まで
自信がなく、自己肯定感も高くはない、自分のこと嫌いな人が
インプットしただけで、改善されるのか、

改善されていたら、
みんなハッピーで幸せで楽しく過ごしています。

カウンセラーも精神科医も必要ない。

小手先で突っついただけじゃ、変わらない。

じゃあ、どうしたらいいのか

根本から改善してあげる。

花粉症の人が
薬を飲んでその場を凌いている。

また来年になれば薬を飲む。
箱ティッシュが必須になる。

それは一時凌ぎで花粉症が治っているわけではない。
また花粉症の時期が来て、ティッシュを持ち歩く。

それと同じ。
YouTubeをみれば、本を読めば、
納得して気分も上がる

でもまた戻る。
また同じようなことを繰り返す。

それじゃぁ、
YouTubeを見ていた時間は、、
本を読んでいた時間は、、

効率よく、より早く改善するには
過去の自分を癒してあげること。

今ではなく過去に目をむける。

根本の部分を癒してあげること。
花粉症を直してあげること。

そもそも
なぜ自己肯定感が低いのか
なぜ自分に自信がないのか
なぜ自分のこと嫌いなのか

でも
こんな性格だから仕方ない、？

仕方ないで済ませていいのか。

これからの人生、そのままでいいのか。

あと何十年、今のままでいいのか

私自身、自分のこと大嫌いでした。
すぐイライラするし、真面目すぎる。
優しさが故に自分を追い込んでいることも知っている。
「自分の性格が大嫌いだ」と母親に言ってしまったこともある。

だけど今、
自分ならできると信じ、自分を肯定することができる。

後悔しない人生を作るために、自分のやりたいを叶えてあげることができる。

私は私の人生を自分で決めることができる。

だからこそ言えます。
誰でも変われる。

自分を変えることはできる

自分を好きになることができる。

私たちは変われる。
より良い人生にすることができる。

本気で自分と向き合い、自分を変えるきっかけになりますように。

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