#248 7時間の筆記試験をTOTEモデルで乗り越える

さいこうの物語を紡ぐ。
幸せな”はたらく”を個と組織に。
ナラティブサポートの上村です。

地獄の筆記試験

本日はNLPのトレーナの試験１日目でした。
試験１日目は筆記試験。
詳細はここではお伝え出来ませんが、９時～１６時までの筆記試験。
終わった人から退出しても良いというデスマッチ１本勝負のような試験です。
しかもそれが選択問題などではなく、全て記述問題。

覚えるために、視覚、聴覚、体感覚を全て総動員して覚えておりました。
視覚で見て覚える。自分の声で録音して移動中に耳で聞いて覚える。読んで覚える。書いて覚える。何かと紐づけてイメージして覚える。実際に学んだ事を実践して身体で覚える。 

TOTEモデル

今回の暗記した内容の範囲にTOTEモデルという考えがあります。
TOTEの文字はTest、Operate、Test、Exitの頭文字です。
 
何かゴールを達成するためにまずテストをする。
それでゴールが達成できていなかったら、そのゴールに近づくために方法を変えたり、操作（Opeate）する。そしてもう一度、テストをして目標（ゴール）を達成したら、Exit（退出）する。というフレームです。
 
今回の暗記も、思えばこのフレームで暗記を繰り返していたのかもしれません。
 
今回のテストはとりあえずは４時間半で終わらせてきました。
今日は４時間半、働いてくれた右腕にお疲れ様を言いたいです。

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