水曜コラム 1 nariagari4325 2023年8月9日 21:53 『支部長ブログ』 本日は自主練となり、ハンマーをふってみたり、 立禅、這い、ダンベルで前腕を鍛えたり、 木製バットがあり、脛を叩いたりとして ameblo.jp ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #コミュニケーション能力 #空道 #大道塾 #静岡市格闘技教室 #頑張るシニア #輝く少年部 1