ステップ後の一歩目の動かし方

今回はステップ後の一歩目の動かし方について書きます。
※一歩目の位置に関しては前回の記事「ステップ後の一歩目の着く位置」をご覧ください。

この動かし方次第でステップ後の動き出しまでの時間が変わってきます！！

みなさんはどのように意識されていますか？？

結論を先に述べると・・・

ステップ後の一歩目は

重心の真下までスライドさせます。

このスライドが最短距離、最短時間で重心の真下まで足を移動させる方法だと僕は思っています。スライドさせるためのポイントは最後に記載しております。

よくレッスンにてステップしてからの一歩目が遅かったりする方の一例としてでるのが、