今年1発目のトレイルランニングへ❗️
節酒を、開始してから身体の調子はなかなか。
飲酒を週末だけにしたのは、辛いがその分身体を追い込んで行こうと思う…^_^
私の趣味はいくつかあるがその中の一つであるトレイルランニング。
わからない方もいるので少し紹介…
皆さんが知っているマラソンと登山を組み合わせたのがトレイルランニング^ - ^
前者は日々距離を伸ばしていったりタイムが上がったりして日々の成長を実感して勝手に1人で喜び、後者は綺麗な景色とマイナスイオンよろしく、日常生活ではお目にかかる事…？が、きっとないと思われる動物や鳥、植物をみながら(ほんとか⁉︎)歩く登山を組み合わせた、私にとってはいいとこどりで…
しかし負荷はMAX足は乳酸地獄！ 逆に終わった時は達成感はかなりのもの！(^ ^)
で、9時にスタート！
順調にのぼる…いや走る！
すでに足は乳酸地獄！
他の登山者にはすれ違いざまにはしっかりお互い挨拶^ - ^
1時間後には折り返し地点に到着！
で、折り返し…
10時半くらいに無事、駐車場に帰って来ました！
距離は約10kmちょい。
途中にお腹痛くなり少しコースからそれたのはごあいきょう…笑
(けっこうあるんだよな… そのトラブル…笑)
しかし次は2往復もありかな…とも思いました。^ ^
気温も暖かく(10度くらいか〜… )風無し！ 最高の癒しと達成感を味わって家路に着きました。
また1週間仕事頑張るぜぃ！！と思った1日！
もちろんおやくそくの、運動後の栄養補給(^○^)
最後まで読んでありがとうございました😊
○ フルマラソンまであと2ヶ月…(*ﾟ▽ﾟ*)