20250123 おつかれさま。

こんばんは。
サイトウナオトです。

さっき外を走ってきました。
7キロくらい。
最初はかなりきつかったですが、
やっと楽になってきました。

つっても1ヶ月後には、
42.195走るのか、、無理だ（笑）
(フルマラソンに出場予定です)

まあ楽しんで走りたい思います。
機嫌よく毎日過ごしたい。

そういえば最近は毎日、
「今日は最高の一日になる」と日記に書いています。
(朝に日記を書くので)

そうすると不思議、
なんとなく最高の一日になった気がするし、
一日の中でよかったことを思い返すんです。

例えば、今日は〇〇さんが優しかった
とか
今日の怪我なく過ごせた
とか

今日は最高の一日になるって決めるだけで、
一日のいい側面をみようとします。
不思議。
なんかネットでみた方法なんですが、
ぜひお試しあれです。

今日も早く寝たいと思います。

それでは、また。