空腹は最強？！オートファジー能力の効果とは？

周りを見渡せばインフルエンサーだらけ、誰が言っていることが正しいのか、どの本を信じたらいいのか、困惑する。
色々な考え方があると思うが、私は昔から思ったこと考えてしまったことをまずやってみてしまう。
嫁からいつも後先考えないで！と、よく叱られる。

今回、一日3食食べることは、胃腸に負担をかけているため、一日2食がいいとう提案があり早速初めてみた。

もともと太っているわけでもなく、暴食する人間でもない。
ちなみに、酒もタバコもしない。
ザ健康人間だ！

どちらかというと、痩せ気味だ。
こんな状態で2食に！もちろん嫁は猛反対した！

ただやってみたかったのと、自分の身体にどんな変化があるか見てみたかった！

なんとか嫁を説得して、今2食生活2周間を過ぎた。

確かに空腹感はあるが、生活に問題はない。
健康そのものだ。
かといって、脳が活性化されてアイデアがでたり、仕事がスムーズにこなせたりはそこまで劇的な変化は見られない。
肌ツヤも前と変わりはしない感じだ。まだ2周間なのでこんなもんなのかよくわからない。

今は2食生活が習慣化レベルまできたのでよしとしている。
また進捗は更新したい。