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赤川 直美
2022年4月11日 11:40
昨日よりからだと心のリセットのために、やすらぎの里で過ごしております。これまでの経緯とこちらの様子を記録していこうと思っております。やすらぎの里とは？伊豆高原に到着すると、お迎えのバスに乗り込みました。駅から今回宿泊するやすらぎの里本館までは、車で10分弱。到着したら簡単な説明などがありお部屋へ。館内はWi-Fiも完備で、スマホもパソコンも快適。先週は精神科医でYoutuber
2022年4月11日 07:22
伊豆高原のやすらぎの里にきています。目的は1週間断食リトリートを通してからだも心もリセットして、これからの目標に向かって進む準備をするためです。その様子を、せっかくなのでnoteに記録していこうと思います。1週間断食に行ってみませんか？人生初ではないかと思います。本格的な断食はもちろんですが、家を1週間空けると言うことがです。今回は、stand.fmで仲良くしていただいているメ
2022年4月12日 20:57
伊豆高原やすらぎの里で1週間の断食リトリートに参加して2日目。からだも心ももリセットを目的に参加していますが・・・1週間の断食リトリート１日目の様子はこちら2日目のスケジュール朝のヨガからお散歩など、案外予定があります。慣れまでの3日間は特に予定が多めですが、参加は自由なのでゆっくりと過ごす選択も、もちろんありです。2日目の食事１週間のコースでは、3日間の断食と3日半の回復
2022年4月13日 16:55
伊豆高原のやすらぎの里にて1週間断食リトリートに参加中です。こちらからの日々の様子をお伝えしています。昨夜から引き続き頭痛と吐き気好転反応っていうのですよね、これ。とにかく昨夕からの頭痛と吐き気で昨夜のヨガも、今朝のヨガもお休みしました。これまでの生活のカフェインや様々なストレス、食生活の澱み？？？と闘っているのでしょうか。あまりにひどいので、やむなく先生からお薬と飴１粒をいただ
2022年4月14日 11:55
伊豆高原のやすらぎの里にて1週間断食リトリートに参加中です。こちらからの日々の様子をお伝えしています。好転反応が和らいだかな？3日目はかなりきつかった頭痛と吐き気。今朝はなんとなくすっきりしています。朝ヨガにも気功にも参加できました。とはいえ、相当にダメージを受けていた（らしい）私の体はなかなかリセットまでに時間がかかるなぁ・・と、これまでの生活を思い返しています。朝ヨガや気功を
