#エンディングノート
あっという間でした！〜1週間断食リトリート最終日〜
伊豆高原のやすらぎの里の1週間断食リトリートに参加していましたが、今日は最終日。あっという間でした。
最終日も朝ヨガ＆気功から
毎朝、毎晩、断食リトリートのプログラムに入っているヨガ。
やはり毎日少しずつ続けていると、みなさん体が柔らかくなっていますよね。
私は、途中は断食反応で参加できない日もありましたが、それでも来る前よりも姿勢は少しだけよくなったし、あちこちの筋肉が柔らかくなっているのを
やすらぎの里1週間の断食リトリート〜その後の変化〜
やすらぎの里さんの1週間の断食リトリートを終えて帰宅してから早1週間！
みなさんに「どうだった？変化は？」「どう？スッキリした？」と聞かれることが多いので、改めて気づきと帰ってからの1週間の報告をしたいと思います。
大きく変化したことは
空腹が怖くなくなった
散歩をするようになった
肩こりがなくなった
かな？
断食に行ってスッキリした？？
一番多い質問は「スッキリした？」です。
この
やすらぎの里でエンディングノート合宿やります！
先日1週間の断食リトリートに参加させていただきましたが、そちらでご縁をいただき、1泊2日のエンディングノート合宿をさせていただくことになりました！
やすらぎの里とエンディングノートの共通点
先日やすらぎの里で1週間の断食リトリート体験中に何度も思ったのですが「やすらぎの里で学ぶこと、感じることとエンディングノートや終活って同じだ！」ということ。
やすらぎの里では、食べること、体を動かすことに
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2022年7月2日〜3日に伊豆高原やすらぎの里本館で行われる「エンディングノート合宿」に参加をご検討くださっている皆様へのメッセージです。