本を出版しました!

題名は『週末は、Niksen（ニクセン）。』
2月11日（火）に大和出版から発売されました（電子書籍も同時発売）。

「Niksen（ニクセン）」というのはオランダ語で「何もしない」という意味で、文字通り「何もしない」ことをおススメする本です。

自分を義務感や生産性から解放し、ボーッとするーーオランダ発のストレス解消法として欧米で注目を集めています。「ニクセン」できるようになると、ストレスを解消できるだけでなく、脳の働きを強めたり、自分自身を俯瞰して眺めたりできる効果が得られ、幸福感を高められるのです。

本書では「忙しくもハッピーな」オランダ人のゆる～い生活をご紹介しながら、どうすれば日本人の生活にも「ニクセン」を取り入れることができるか、さまざまな事例を挙げています。また、オランダ人がニクセンできる社会的背景や、私たちがニクセンするための心構えについても踏み込んでいます。

三浦咲恵さんの素敵な写真も加わり、読むだけで副交感神経が高まり、リラックスできる本になっております！

ぜひお手に取り、ご意見・ご感想をお聞かせ願えれば幸甚です。
どうぞよろしくお願いします！

「ビジネスインサイダー」でも「Niksen」を取り上げていただきました！