薬膳と子育て

一つ最近気がついたこと。

近頃、息子との時間を、意識して多く取っている。
仕事を優先して、一緒にいても携帯で返信をしたり、原稿校正を確認したりしていた母親のわたし。

ここのところ、朝イチでやることにして、
夜はできるだけやらないように心掛けている。

その代わり…

息子と遊んであげる。
息子の顔を見て話してあげる。

そうしたら…

ご飯を沢山食べるようになった。

薬膳では、“気”と“血”と“水”のバランスを観察して補ったり、減らしたりする。

“気”は“元気”という言葉の元となった文字だ。

“気”が不足していると、食欲も減り、疲れやすくなる、疲れが取れなくなる。

最近の私の行動の変化によってか、“気”が満たされている息子は、食欲もきちんとあるのかなと感じた。

薬膳の勉強をしつつ、実生活を想う、2月の木曜日でした。

写真は、息子の大好物で私の大好物の、レンコンきんぴら。

レンコンきんぴらは、甘辛でツヤツヤとしたものが好き！

白ごまがたっぷり入ったものが好き！

丸いままの形でスライスしたものが好き！です。

子供も食すので赤唐辛子は入れられないけど、充分楽しめます : )
#大人は七味をかければ良いよね ！

冬は根野菜で熱を逃がしにくくしましょうネ。