睡眠薬を減らしたくて、本を読んだりネットでいろいろ調べてみたら、安眠にいいという真正ラベンダーオイルを持っているホホバオイルと混ぜて首や肩や胸の周りに塗ったら少しは眠りも長くなるかなと思い、今日ニールズヤードというイギリスのアロマオイルを注文してみました。効果があるといいな。