現役ライターが伝授！ ゆるっとタスク管理・ノート術
円グラフで1日の流れをつかもう！
仕事や家事育児で忙しくても自分の時間を確保したい！
もっと効率よく家事をしたい！
なんか無駄が多いな…
そんな時は、円ブラフを活用して1日の流れを掴みましょう。
生活がより豊かになるよう参考になれば嬉しいです。
☆最後に円グラフのプレゼントがあります☆
ポイント①毎朝、毎晩やることを意識する
円ブラフを作成して気づいたことは、
「(平日の)毎朝と毎晩に必ずやっていることがあるな」。
[朝]
外に出て毎週だしている物がある。
月曜日 生協の空き箱
火曜日 可燃ごみ
水曜日 資源ごみ(紙やペットボトル)
木曜日 資源ごみ(プラスチック)
金曜日 可燃ごみ
土曜日 なし
日曜日 なし
・朝食の準備
・食器の片づけ
・学校や幼稚園の準備
[夜]
お風呂の準備
洗濯物を畳む
洗濯して干す←夜に洗濯機を回し干しています。
習慣化しているので体が勝手に動きます(笑)
ポイント②自分の時間を見つける すきま時間の確保
忙しい毎日でも自分の時間は欲しいですよね？
「毎日のこの時間は絶対自分の時間だ」と決めてしまいましょう。
私は、就業時間(パート社員)の前、30分を確保して読書の時間に充てています。
早めに家を出て、30分を活用して休憩室で読んでいます。
そんな時間がない方は、早起きしたり、子供たちを寝かしつけてからでもいいです。
私は、子供たちと一緒に寝てしまうので夜の時間は取れず、朝はその日の夜ごはんの準備をしているので時間がなく…
時間と場所を決めて固定させると良いです。
私の場合は、
職場の休憩室、午前9:10~9:40 読書の時間
ポイント③調整可能な余白の時間を確保
調整可能な時間の確保はなぜ必要なのか？
急病した時の対処、子供を病院に連れていき病児保育に連れていく為です。
※病児保育とは、働くお母さんの為に病気になった子供を擁護、保育してくれる施設。医師や看護師の診察や薬の投与もしてくれる。
始業時間は10時からですが、8:30~9:40の間を不測の事態に備えています。
8:30~9:40の間にやること
幼稚園の送迎
通勤
病院の受診と病児保育へ行く(なければ私の読書タイム)
今年中にやりたいことは？
今年(現2023年)までにやりたいことたくさんあります。
4種類に分けて頭の中を整理しています。
それがこちら↓
締め切り、約束した日が近くて、余裕がない案件
原稿の〆切
確定申告(毎年2~3月)
締め切り、約束した日があるが、余裕がある案件
大掃除
衣替え
締め切り、約束した日はないが、とてもやりたい案件
企画書の作成
iPadの購入
仕事部屋が欲しい
締め切り、約束した日がなくていつでもいい案件
気になるレストランの予約
ブログ更新
【おまけ】リサーチ専用ノート・ネタ帳
【リサーチ専用ノート】
持ち運びしやすいB5判サイズのノート
調べたい項目を1ページずつ書いておく
例えば、
おすすめ秋の映画
おすすめ飲食店
子連れおでかけ 関東
仕事の休憩時間にノートを開いて、リサーチしています。
自分の興味や関心が一目でわかるのでおすすめです。
【ネタ帳】
心に残ったこと 面白かったエピソードをつらつら書いていくノートです。
まとめ
やりたいことが全部できるスーパー人間ならいいですが、普通の人は何もかもできません。
少しづつでもいいので、ライフスタイルの変化を楽しみながら、なりたい自分に近づいていけると嬉しいです。
☆1日の流れをつかむ円グラフ プレゼント☆
※ダウンロードできない場合は、ご連絡下さい。
アドレス：naoko.mizuno0610@gmail.com
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