今日から私は、よかったさん！！

よかった！を口癖にしようと決めて定着してきた今日このごろ、自分のことを「よかったさん」と名乗ることにしました。

なおこ@よかったさん、です。
どうぞよろしくお願いします！


大好きだった絵本の、こまったさんが不安そうな顔で料理をするように、わかったさんが自信たっぷりの顔でお菓子を作るように、よかったさんになればいつも笑顔でポジティブな人になれるはず。

そう考えて、お気に入りのメモ帳によかったことを毎日１つでも５つでもいいので書きためることにしたんです。

これは「3 good things」として有名な方法ですが、数ヶ月続けてみると、日々よかったことリストを積み重ねることが楽しくなって、気がつけば「よかった！」の言葉が自然と出てくるようになりました。


今も、この文章を書き始めてよかった！
と息をするようによかった思考を繰り出しているのですが、振り返れば、本来の私は人生でよかったことなんて１つもないと思い込んでしまうネガティブな人間でした。

対人恐怖症気味で、仕事も続かず、友人もいない。夢は脚本家でしたが、４０歳になっても実現する見込みはない。

人生を半ばあきらめかけていた私を救ってくれたのは、出会えてよかった！と心の底から思える、この２つの講演動画です。


野口嘉則　講演「自分という大地に根を張る生き方」-自分本来の力を発揮する生き方

田坂広志が語る「すべては導かれている ー 逆境を越え、人生を拓く五つの覚悟 ー 」｜あすか会議

それぞれの講演内容については、ここではとても語りきれない素晴らしいものなので、ぜひご覧いただけたらと思います。


私にとっては座右の動画とでも言いたくなるような、最初から最後まで魂の奥深くに響いたお話ばかりなんですが、ここでは田坂さんの動画の中にあったエピソードを１つ、紹介させてください。

アメリカで交通事故に遭われ、左足を切断することになった旦那さんに、日本から駆けつけた奥さんが、抱きかかえながらこんな言葉をかけられたそうです。
「あなた、よかったわね！　命は助かった！　右足は残ったじゃない！」

この奥さんこそが、私が究極のお手本とする「よかったさん」だと思いました。

この境地に至るまではまだまだほど遠いですが、野口さんの動画のように、たとえ今ここが人生の底でも、落ちて着いた自分という大地で、根を張る生き方、私なりの小さな「よかった！」の花をたくさん咲かせて生きることならきっとできる。

そう強く信じられる自分に変われたことが、本当によかったです！


ここからは私の実践編として、この数ヶ月でメモ帳に書きためたリストのなかから、特によかったことを３つあげてみますね。

【よかったこと①】

ほぼグルテンフリーにしてよかった！

普段からお腹の調子がよくない時があって、その原因がずっとわからなかったんですが、たぶん小麦アレルギーだったのかなと人生半ばをすぎて気がつきました。

子どもの頃から、昼食に大好きなナポリタンを食べるとお腹が重だるい感じになって、ゴロゴロ寝そべりながら午後ずっと苦しんでいたので間違いないと思うんです。

最近は自分でパンやスイーツを作るようにして、小麦粉を米粉に変えたので、だいぶ調子がよくなってきた気がします。

ちなみに、私が参考にしているのはInstagramアカウントのglutenfree___lifeさん、cotta tomorrowさんです。

でも絶対グルテンフリーというわけではなくて、時々なら小麦の食品も食べちゃいます。小麦は私の敵なわけじゃない。小麦を作ってくださっている農家さん、小麦粉が材料の美味しい品を生み出してくださる料理人さんに感謝して、これからもご褒美に（お腹の不調を覚悟しつつ）いただきます！


【よかったこと②】

ため息とあくびの解釈を変えてよかった！

よく「ため息をついたら幸せが逃げる」とか「人前であくびをするのは失礼」と聞きますよね。でもその考え方自体が、心身ともによくない気がするんです。

ため息はたくさん息が吐けるし、あくびはたくさん息が吸える、どちらも体が必要としている良いもので、むしろ我慢するほうが健康を損なう可能性がありますよね。

「ため息をついたら落ち着く」
「あくびをしてやる気を出す」
そんなふうに言いかえたら、どちらも幸せに近づく秘訣にさえ感じられる、そんな新しい解釈に気づけてよかった！


【よかったこと③】

YouTubeチャンネル「両学長　リベラルアーツ大学」に出会えてよかった！

なんとなく存在は知っていたものの、なぜか数ヶ月前まで見たことがなかったリベ大。
動画ももちろんいいんですが、毎朝６時半に起きるのが楽しみになったライブ配信に出会えたこと、それが今よかった！と感じている圧倒的Ｎｏ．１です。

どんなに朝活しようと努力しても挫折し続けてきた夜型の私が、この数ヶ月、毎朝６時半に必ずタブレットの電源を入れて机に座っているんですよ！奇跡ですか？

両学長をガイドに私も小金持ち山を登るために、副業としてnoteで有料記事を書けるようになることが今の目標です。

ちなみに現在、パソコンは持っているんですがネットに繋がらなくてスマホでこの記事を書いているので、新しいパソコンを入手次第リベシティにも入る気満々です！

YouTubeにコメントをしたこともなければ、オンラインコミュニティ的なものに入会したこともない、極度の人見知りの私ですが…たぶん入れるはず。来年にはリベシティに入ってよかった！って言っているはず。

だって私は、よかったさんだから！！


この記事のタイトル『今日から私は、よかったさん！！』と書きながら、映画『今日から俺は!!』の主題歌を歌っていました。

つっぱることが男のたった一つの勲章だって　この胸に信じて生きてきた

『男の勲章』

そして決意しました。つっぱることが男のたった一つの勲章ならば、よかった！とつつみこむことが私のたったひとつの勲章だって、この胸に信じて生きていくと。

どんなことも愛をもって受け取れば、よかったことが必ずあるし、日本人が１人でも多くよかったさんになれば、日本はもっと良い国になると思うので。

日本によかったさんを増やすこと。
それが私の人生の役目だと思い定めて、自分にできることを探したいです。
そんなことできるはずがないと自己否定してしまう前に、大好きなこの言葉を心に刻んでおこう。

「我々は自分に問いかける。自分ごときが賢く、美しく、才能ある人間であろうはずがないではないか？　だが、そうであってはなぜいけない？　あなたが遠慮をしても、世界の役には立たないのだ」

ネルソン・マンデラ

残りの人生、よかったさんとして生きることに、私の命を使いたいと思います。

使命が見つかってよかった！！

そのスタートとして書いたこの記事を、ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。もしも、読んでよかった！と感じていただければ幸いです。