朝タイソンプッシュ遂行#3

朝、きつかったけど
甘酒、牛蒡茶を飲んで出る

脚は公園に向かう。

まずは起きる事に目覚めた。

爪先歩き、チューブ、タイソンプッシュ、クロス腹筋
片脚スクワットで身体調整済み

出勤です。

昼は焼き芋と胸肉を持参。
黒砂糖と蜂蜜も現場に置いてます。

よるは安い日本酒ですね　笑　じゃまた。