背骨、肩甲骨、股関節

が、かなり動くようになった。
内部で骨で感じる感覚。
この感触若い時にはなかった。

ハードに鍛えてる訳じゃないのに

今実践してる意識、調整法は正解かもね。

インナー、内層筋肉がもしかして進化してるかも。

でも疲れるのは一緒です笑

そのへんが日々の課題。