11月30日(木)博士の2軸走法の1つ竹中労にチャレンジ。デニーロnote.三島由紀夫作品トリス9%

長堀橋実華風25'

2023年12月1日 09:00

風邪🤧っぽいが熱までいかないあの感じ。
熟睡すれば回復。
５時に起き６時にvoicyで目を覚ます。

徒歩🚶💨軽く鼻唄。透き通るようなクリスタルvoice trainingを目指す。笑笑
もちろん小さいボリュームで😷をして。

前はiPod nanoにいれていたが壊れてから
voiceレコーダーにYouTubeから直接しかもアナログコードで録音😅😂
それでもカセットテープ時代よりいい音がします。

タマディーで朝昼食を☕️
マイハックルベリーフレンド・・・
ムーンリバー🌙・・・end ・・Me♪

スーパー玉出のBGMは中森明菜の少女A
イントロのギター🎸がカッコイイ。
ついでに歌い出す週末笑😆

調子いいのか悪いのかわかんないくらい調子良いかも笑
明日もバイトあるので風邪ひいてる場合じゃない。

到着。既に積み込みしている社員さんに朝の挨拶。
足元のストーブを付けて準備し今から出勤してる人を待ちます。立っても座っても自由。
細かいことは一切言われません。
横柄に失礼にならないように爽やかなキャラを演出します笑笑😅😂
明るい感じで「おはようございまぁす」

クンダリーニの本📕を読み
デニーロに関するnoteを書いてみた。
クンダリーニは既に知っている知識でしたが
実践し己れの身体を通してそれを継続しなきゃならない。
肛門を締め続けるだけです。
その精度を高める。限りなく。
　　
最終的にすべき事は簡単すぎるくらい簡単です。
細かく表現すると
「肛門を締めつけて引き上げる」
「肛門を締めて体内に引き上げる」

覚醒するでなく覚醒させられるという表現
あたかも棒で叩かれた蛇がシューッと音をたて直立するように

　蛇は棒で叩かなければ直立することはない

背骨体幹をしっかりとしかもリラックスして直立させ座る🧘為にその前にヨガ、ストレッチしたり逆立ちしたりするの。スポーツ競技するためじゃなくただひたすら座る為に準備するという事。