ハゲとヘビメタと私。(或いは琉球美貌禿げ唐手照。)

　私が大阪城公園で極秘鍛錬と称し縄跳び、自重トレを再開して二か月継続できた。
しかも何のメリット、需要もない貧乏中年である。

離婚を決意し独り部屋を借りた。
借金、養育費でもう食うだけでギリギリ。
中卒で親も財産も貯金もない中年社会的弱者。
そんな事は自覚している。
平日やっと見つけた定職にPlus土日バイトし一年なんとか生活できた。

私は一応元ボクサーだったので縄跳びには自信とこだわりがあった。
少年時代は理屈も分からず矢鱈に跳んでいたが今は
ソレがなぜ効果的か認識している。
どうせ身体を動かすなら効率的にこなしたいものだ。
3月の土曜日朝、縄跳びをバッグに入れ公園まで歩く。まだ寒いが、運動して温めると身体は調整されると経験上はわかっている。
広い公園内でいつものベンチに先ず仰向けに寝転び準備ストレッチ。

音楽を聴きながらロープ、足捌き動作。
温もったらあと気持ちよく自重トレ。
ベンチは本当に便利で効果的だ。
段差を重力を利用しプッシュ、片足スクワット、腹筋、その気になればカールゴッチのようなレスラーブリッジ。
腹、首、肩甲骨、股関節全部調整できる。

2時間くらい調整して後は緩く腹筋しながら
昼酒にトリスハイボールかラガービールか迷う。
午前中、風呂に入り昼酒、無料巨乳動画で性的遂行を果しゆっくり昼寝するメンテナンスタイム。