トレーニング・サンドイッチ・バイシクル

濃厚な1日だった。
朝、岡田斗司夫さんのYouTubeを聴きながらジョギングへ
シャーデンフロイデについて語られてました。

シャーデンフロイデ、面白いっす。
隣の人やライバルが失敗したときに嬉しくなってしまうこと。
僕自身、無いとは言えないです。僕も1人の人間です。笑

けどその後に、今失敗を喜んだ自分がいるなと客観視するようにはしています。
これはマインドフルネスです。今の自分の状態を確認する