いい天気でした✨✨🌞🌞

毎日note📔投稿36日目です。今日はイベントでランニングやウォーキングをしました。ノルディックポールを使って2〜3キロ歩いたりされていました。
歩行のアライメントもよくすごいなと感動しました！✨🤭
また、いろいろな職種の人ともお話しをすることができました。このような地域の活動に参加することで新たなつながりが生まれて仕事がやりやすくなるんだなと感じました。ケアマネさんとお話しすることが多くて楽しかったです。
また、このような機会があれば積極的に参加していきたいと思います。あとはコミュニケーションの取り方が難しいなと感じることが多かったので勉強していきたいと思います。

歩行時の滑走障害

膝関節疾患の多くは歩き始めに疼痛が見られますよね。みなさんはなぜ痛みが出るかわかりますか？
それは、滑走障害が影響を及ぼしているんです。
滑走性が悪い組織が動くことで粘性が減り、滑走性が良くなるため、1時的に疼痛が軽減すると言われています。
治療後では痛みは軽減しますが、すぐに再発してしまいます。
滑走障害が起こるということは接触面積が小さくなっていることが多いです。膝関節では、膝関節伸展制限があったり、過外旋しています。そのため、接触面積が低くなり疼痛が生じやすいです。