MUP WEEK3
【自己変革準備】
人は、日々ルーティン化した日常を生きている。
そのルーティン化した日常を、小さなことから変えていき
人生を変えていこう。
アイスを買わない冒険ができなきゃ、人生の冒険はできない。
大カテゴリ- ⇒ 一日の中の大まかな流れを書き出す
ex)起床、通勤、ランチ、仕事、テレビ、就寝など
中カテゴリー ⇒ 大カテゴリーの間にしている行動を書き出す、
ex)駅まで自転車で行く、仕事前にメールを返信する、コンビニで鮭おにぎりを毎日買うなど
書き出したら、中カテゴリーのルーティンを変化させていく。
仕事前にメールの返信をするのであれば、仕事前には同僚と会話するや、
駅まで自転車で行くを、駅まで徒歩で行くなど、日常のルーティンを
少しずつ変化させていき、自分を変化させる準備をしよう。
私は、朝カフェに行き、自分のための時間を作る事で日々の変化させていく。
自分の領域以外の人と会えるコミュニティを持つ
私達は、無意識のうちに同じような人と一緒に行動している。
そうなれば、自分の視野がどんどん狭くなってしまう。
自分の成長のためには、自分の領域の中の自己コミュニティだけではなく、
自分の領域を飛び出して、自己コミュニティを持つことが重要。
自分の領域を飛び出した自己コミュニティで、様々な人の価値観・考え方に
触れ、自分の領域・視野は大きくなっていく。