行儀は悪い。でも、身体にはいい（らしい）

近ごろ、妙に「太モモがダルい」「ふくらはぎに疲労感があり、なかなか抜けない」と感じることが続いていたのですよ。

まあ、歳も歳だし、運動不足か、加齢か、体重のせいか……なんてことをボンヤリと思っていたのですが、原因、わかりました。

貧乏ゆすりです。

ここのところずっと、某案件の仕事で机にへばりつき、足りないアタマをフル回転させて、頭痛や胃痛を堪えつつ、ただもうひたすらに終わりの見えない荒野を転びながら進む……みたいな状況が続いておりまして、気が付けば、すっかり貧乏ゆすりがクセになってしまったんですね。ヘタをすると1日に5～7時間は揺すっているんじゃないかと。

「行儀の悪いこと」だという自覚はあるので、人前では意識して、絶対にやらないようにしています。ただ、部屋で1人、パソコンに向かい、集中してしまうとダメですね。本当に無意識のうちにつま先だけ床に付けて、両足を交互に、細かく上下運動させている。「なんか、足がダルっ」と思って、「あ、だいぶ貧乏ゆすりしていたわ」と気づくような感じです。

ただ、お行儀的なことはさておき、身体的にはそんなに悪いことでもないようで。

貧乏ゆすり、実は健康にプラス エコノミークラス症候群予防にも｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE

へーそうなんだ、と。

まあ、決してホメられるようなものではないと思うので、極力やらないよう心がけてはいるんですけどね。