ハリーポッターの敵でもなく、パスタでもない、効率アップの◯◯を使ってみた！

毎日書きたいのに、またまた今日まで放置してしまったnote‥
やりたい事をできない自己嫌悪から抜け出すべく、効率良く動けるための秘策を教えてもらいました。

そ、れ、は、「ポモドーロ・テクニック」。
２５分集中して、５分休憩して‥を繰り返すと効率良くサクサク仕事が進むっていうとっても簡単な効率アップ法。
実は、去年も教えてもらっていたのですが‥「カタカナ５文字以上の単語がまるで覚えられない病」の私は、いざ実践しようと思っても肝心の単語が出てこない。

ボルデ‥？それは、ヴォルデモートね。
ボロネ‥？それは、ボロネーゼね。

と、辿り着けなかったので次に教えてもらった時はちゃんとメモを取りました！「ボモドーロ」ってね‥

優しい検索サイトに「ポモドーロ」で検索しました、と正しい単語を教えてもらい、ポモドーロテクニックを簡単に実践できるアプリを無事にゲット！
ちなみに「ポモドーロ・テクニック」で検索すると、どういう経緯で成り立ち、どんな効果をもたらすかがたくさん書いてあるので、そこは割愛し在宅で家事と仕事をこなす、ちょっと気を抜くと脱線が得意な私が使ったらどうなったのかをまとめてみたいと思います。

●　感想　●
作業に集中できるのを実感！

今までは、この作業は何時までというくらいの感じで時間を決めて作業をしていたのですが、集中力が切れると枝毛を探してみたり、携帯をいじってみたり‥で、「はっ！！！もうこんな時間！！脱線しすぎた！」と焦って作業を再開するのを繰り返していました。

ポモロードは作業時間が「２５分」なので、
「せめて、このくらいの時間は集中しようよ、私。」と思える長さ。
そういう風に頭の中で、インプットされると正面のパソコン以外見えなくなります。そして、あっという間に終了のアラームが鳴るので、かなり集中できたのを実感します。ちなみに、ポモドーロ中は携帯電話を見えないようにするのがオススメです。「あと何分」の表示が見えてしまうと、意識がそれて集中力が切れるから。とにかく、終了音が鳴るまでは全集中！

作業効率が上がるのを実感！

人間の集中力ってすごいですね。「２５分」って短いようで、集中すれば意外と色々できるようです。元々、２５分で完了できそうなタスクを決めて、それを集中して完了させるのがいいようなのですが、仮にいつもだと完了するのが難しそうな作業もポモドーロを使ったら２５分以内に完了しました！ちょっと頑張りたい作業なんかは、絶対に使った方がいい方法です。

トイレ休憩が定期的に取れる！

多分、これはどこの「ポモドーロ・テクニック」の記事にも載ってないのではないでしょうか（笑）。
でも、結構大事な事だから知って欲しい！集中して作業していると、トイレに行くのは後回しにしがちですが、そうすると困るのが「むくみ」。
こまめに水分を取って、こまめにトイレに行くのがむくみ防止になるのですが、ポモドーロなら５分休憩をトイレ休憩にあてられます。
仕事がはかどるだけじゃなく、むくみも取れるなんて‥最高です！

という訳でまだ使って数日ではありますが、本当に効果的な効率アップ法の一つだと思います。
学生の頃は、「キーンコーンカーンコーン」のチャイムで、授業と休み時間の気持ちを切り替えていましたが、ポモドーロはその当時を思い出させてくれます。リセットして切り替える、というのは幼少の頃から体に染み付いているかもしれませんね。

忙しくなればなるほど、大事になってくる作業効率とスケジューリング。２０２１年はポモドーロと、スケジュール管理アプリを使いこなして、どんどん仕事をゲットできたらいいな♪

ちなみに、ここまで書いて読み返して気付きました。
私、「ポモロード」って書いてた‥。正しくは、「ポモドーロ」。
全部直しましたが、効率アップよりスケジューリングより、カタカナを何とかした方がいいのかも（笑）。