「自分のことがわかれば、心が楽になる話」

あなたの想いを繋ぐ♾アーティスト NAOです。

今日は
「自分のことがわかれば、心が楽になる話」
をしていきたいと思います。

皆さん、自分のこと、わかってますか？
理解していますか？

NAO自身は、今は理解できているけれど
昔は自分のことが全く分からずにいて、
外側で起きていることに、
いっつも反応して、感情的にふり回されていました。

Instagramのいつかの投稿で、
「感情を打ちまけていて、まるでお猿さんのような私だった」と
お話していますが笑

そうなんですよね。

で、自分のことがわかれば、心が楽になるということなんですけれど、
なんでかっていうと、
責めなくなる、ということなんですね。

例えば、最近知った言葉に、
「HSP」という言葉があって
ハイリーセンシティブパーソン、の略だそうです。

ものすごく簡単に言ってしまうと
感受性が強い、強すぎる人のこと、かなぁ。

気になる人は調べてみてくださいね。

それで、HSPの特徴を調べてみると
ものすごく、特徴的な要素があって。

「ああ、だから仕事続かなかったんだ」
「ああ、だから今は仕事が続くんだ」という風に
思いっきり納得できるのです。

以前鏡の法則を学んだときや
自己啓発を学んでいると
「100％自己責任」というのがあって
「ああ、そうか、自分がいけなかったんだ」と
もう、白か黒かの勢いで、自分のことを責めていたのですが

今は、自分はこういう特徴だから
〜ができないのは仕方ないね。
じゃあできることは何かな、得意なことは何かな。
と考えられるようになりました。

環境が人を作る、というのは本当で、
自分の合っていない場所にいると
ドンドン、ドンドン、心が沈んでいきます。
心が現実を作っているから、その沈んだ現実が投影されていきます。

どん底まで行った時の私がそうでした笑

さぁ、あなたにとって、苦しい、嫌いと思う過ごし方、環境を
あなたの心に質問してみてください。

そして、ネガティブな気持ちがわかったら次に、

「私が一番輝ける場所、環境はどんな環境だろう？」
と質問してみてください。

体験した闇や痛みは、
無かったことにするのではなくて、
そこから幸せに気づく、幸せになるヒントが沢山隠されています。

あなたの中にあるコントラストは
あなたの宝物です。
あなただけの、色です。

自分色で生きるために
大事にしてくださいね。

今日もありがとうございました。