富士ヒルまで17日FTPテスト

 久しぶりにFTPテストしてみた。結果は現状維持。練習続けてたのに上がってないやん！？って思ってやってきた練習を思い返したら、ほぼベース走で高強度やってない。ベースの引き上げしてない。残りの期間は、ローラーで高強度中心にして少しでも本番までに引き上げれるようにしてみよう！