気にしすぎ(解決案もあります)

僕はあまりにも気にしすぎて前に進むのがとても苦手です。
今も気にしすぎて
スマホのフリック操作がやりにくくなってしまう程色々支障を来ししています。

悩み相談すれば良いのですが
言葉や文章の書き方がおかしくなってしまい話が進まない事が多々あります。

今もそれで悩んでいます。
愚痴っぽい事を記事に書くのが嫌なので以前相談した際に同じ話をきいたのでそれを実践しようと思っています。

それは「飲み会等で相手の話を聞いてその人と同じ分話す。それで違和感や何故会話が通じないのか？」を実践しようと思います。
今のご時世なかなか行きにくいですがそれをしてみてはいかがでしょうか？

一回実践して会わなかったらやめてまた同じ人に相談していてはどうでしょうか？(最悪違う人の意見も聞いてそれの繰り返しをした方が良いかも知れません。僕はここまで言ったらやるけどその先に行くのがよく分かりません。なので僕みたいに悩んでいる人がいたら実践してみてはいかがでしょうか？)

最後にするしないは自由です。
自分は自分
他人は他人
と言うんですかね？この場合は？