寝るのが怖い

悪夢を見て心臓がドキドキして起きる毎日。なんだか寝ることが怖くなってきました。寝付けても夜中に何度も目が覚めたり、不安になったりとゆっくり寝ている感覚がありません。

ただ、日常生活で疲れていないので睡眠時間はおそらく充分だと思います。こちらはコ〇ナがはじまって以降、医師の診察はオンラインで行います。緊急性がない場合は問診だけで薬を処方されます。おそらく睡眠薬の処方とカウンセリングを勧められるでしょう。

半年前のように、一晩中寝れずに起きている事はないので、出来れば薬には頼りたくないです。