美への道｜vol.4

そろそろアトピー治療を初めて1年。
サロンに通い始めて半年になる。
最近の私の肌調子記録。

肌の赤み

以前は使用後に肌が真っ赤になっていた
サロン化粧品の「ディープクレンジング」
使い始めて5か月目くらいから、肌が落ち着き始めた。
以前よりも肌のガサガサ感や赤みが出ることは少ない。
けれど、乾燥はひどい。潤い感ゼロのお肌。

皮膚炎悪化のタイミング

これは生理周期だけで判断。
まず高温期に入って1週間くらいすると、
おでこと首が赤く腫れあがってきてガサガサに。
その後かゆみが出て、赤みと腫れが引いて、落屑。
これを10日の間に2回ほど繰り返す。
この後、肌はいったん落ち着くのだが。
生理が始まって数日すると上記の症状が出現。
1週間くらいかな、1～2回繰り返して、落ち着く。

悪化のタイミングがわかってきただけでも
スキンケアや薬の塗り方など、いろいろ対策できる。
肌が荒れて落ち着くまでの期間がぐっと短くなった。
記録するって大事。

Don't touch me!

サロン化粧品を使い始めて、割と早い段階から
ニキビに関しては悩まなくなって。
それは今も変わらない。出来ないわけではない。
でも、出来てから消えるまでが全く違う。
腫れあがって膿んでつぶれて出血、という過程はない。
赤く腫れて、黄ニキビのようになり、
洗顔の時に白いのがポロっと取れて終わり。
少し赤くなった跡が数日あるかな、くらい。
でも、気になって触っちゃうとダメですね。
長引きます！

身体と心の栄養

私が大好きなお菓子、ポテチと柿の種。
油分とカロリー、そして塩分が多い。
20代前半くらいの私は、それらを夕食としてしまうこともあった。
（昔は一袋の量も今よりうんと多かったな）
けれど最近はお酒を飲むとき以外は
口にしないよう努めている。
珈琲も控えたいところだけれど、難しい。
1日3～4杯は飲んでしまう、珈琲大好き。

入院時はお菓子も珈琲もほとんど口にせず、
退院後は伴侶が驚くほど肌に透明感があったので。
バランスの良い食事と、少しの嗜好品が良かったのだと。
あときっと、ストレスフリーの生活だったから。

アトピー性皮膚炎

新たな症状が出ないこと1か月！
季節が変わったことによるものなのか、
治療による改善なのか、はてな。
わからないけれど、まだまだ保湿剤は必須。
医師の指定でヒルドイドローション。
（10月から患者の希望で先発品にするとお高くなった）
ステロイドは患部に薄く置くように塗る。
特に生理前後における肌荒れには絶対使用。
抑えどころというか要所がわかってきたよ。